JAKARTA – Narcissistic Personality Disorder (NPD) merupakan salah satu jenis gangguan kepribadian yang tersebut paling berbagai dialami oleh publik Indonesia.
Dikutip dari Jurnal Investigasi Mahasiswa Bimbingan lalu Konseling, NPD merupakan gangguan kepribadian yang mana terus-menerus membayangkan seseorang lebih tinggi hebat daripada orang lain serta layak untuk dipuji ataupun dihormati. Gangguan NPD biasanya tidaklah akan meninjau dari sudut pandang atau pendapat orang lain, juga menganggap dirinya paling benar di dalam pada suatu kelompok tertentu.
Pengidap gangguan NPD sangat khas dengan rasa percaya diri yang tersebut tinggi, tetapi sangat sensitif terhadap kritikan atau masukan. Karena itu, seseorang yang mengalami gangguan NPD dapat dipastikan tiada mempunyai rasa empati terhadap sesamanya.
Perlu diketahui, seseorang yang mana mengidap gangguan NPD tidaklah akan merasa bahwa dirinya sedang mengalami gangguan tersebut. Kondisinya mirip dengan kepercayaan diri, tetapi rasa percaya diri cenderung mengarah ke hal positif yang tersebut terbentuk dari kualitas serta pencapaian seseorang. Sedangkan NPD mengarah ke hal negatif yang digunakan terbentuk dari suatu ketakutan ketika kelemahan dirinya diketahui oleh orang lain.
Meskipun NPD dianggap bukan terlalu berbahaya, tetapi kita perlu untuk mengurangi diri dari gangguan tersebut. Simak cara mengatasi gangguan NPD berikut ini.
Cara Mengatasi Gangguan NPD
1. Memahami Gangguan NPD
Seperti penjelasan di tempat atas, pengidap NPD tiada akan merasa dirinya terkena gangguan kepribadian NPD. Sebab itu, perlu untuk mengetahui kelemahan diri dan juga mengatur ekspektasi orang lain sehingga tidak ada terjadi gangguan tersebut.
2. Kurangi Validasi, Fokus pada Pencapaian
Pengidap NPD umumnya ingin mencari validasi atau pengakuan dari orang lain bahwa dirinya hebat serta akhirnya mendapatkan pujian yang tersebut berlebihan. Jadi, fokus sekadar pada pencapaian yang mengarah ke positif yang mana dapat mengupayakan kualitas diri sendiri.
3. Prioritaskan Diri Sendiri Dibandingkan Orang Lain
Hal ini menjadi salah satu poin penting untuk mengatasi NPD. Karena dengan menaruh ekspektasi tinggi ketika mengutamakan orang lain, belaka akan mengakibatkan terkurasnya energi. Karena itu, memprioritaskan diri sendiri penting untuk diperhatikan sebagai salah satu cara mengatasi NPD.
4. Hubungi Ahli NPD
Ketika Anda telah di dalam tahap yang dimaksud tidaklah mampu dibantu, segera hubungi ahli-ahli NPD sehingga Anda akan mendapat pertolongan secara profesional dari ahli tersebut.
5. Memelihara Kondisi Emosi Diri
Pengidap gangguan NPD biasanya menutupi emosinya untuk orang lain dengan tujuan untuk mencari keuntungan diri sendiri. Karena itu, penting untuk tetap saja pada kondisi tenang serta tiada terprovokasi oleh orang-orang sekitar.
Itulah informasi tentang cara mengatasi gangguan Narcissistic Personality Disorder. Semoga bermanfaat. MG/Bramcov Stivens Situmeang
