JAKARTA – Penyakit jantung merupakan penyumbang nomor kematian terbesar dalam Indonesia. Penyakit jantung miliki beberapa jenis yang digunakan kerap kali terjadi secara mendadak, tak terkecuali pada tubuh yang sehat.
Salah satunya adalah aritmia, suatu kondisi yang memproduksi pengidapnya mengalami detak jantung bukan teratur, baik lebih banyak cepat maupun lebih tinggi lambat.
Permasalahan irama jantung ini pada umumnya bukan berbahaya, namun apabila detak jantung telah mulai terasa tidaklah biasa, maka sanggup berakibat fatal hingga menyebabkan kematian mendadak.
Lantas, apakah pasien aritmia boleh berolahraga?
Dokter spesialis jantung & pembuluh parah, konselor aritmia Rumah SakitEka Hospital BSD, dr. Ignatius Yansen Ng,Sp.JP(K), FIHA menjelaskan, pada prinsipnya pasien dengan aritmia punya anatomi jantung yang digunakan normal, sehingga tidak ada ada olahraga khusus juga pasien boleh beraktivitas seperti biasa.
“Seperti pasien jantung lainnya, olahraga yang digunakan disarankan adalah olaharaga cardio, seperti jalan cepat, joging, sepeda, berenang, kemudian lain sebagainya,” kata dr. Yansen seperti dikutipkan dari postingannya di dalam Instagram @ignatiusyansen, Rabu (4/9/2024).
Lalu, bagaimana bila keluhan aritmia muncul ketika berolahraga?
Dokter Yansen menyarankan untuk menghentikan olahraga yang dimaksud juga tetap memperlihatkan tenang.
“Pilih tempat yang digunakan relatif aman, kemudian periksa secara mandiri kondisi detak jantung,” jelasnya.
Dokter Yansen menyarankan pasien untuk melakukan pemeriksaan terlebih dulu untuk mengetahui apakah denyut jantungnya terlalu cepat atau tidak. Pengecekan mandiri aritmia jantung mampu dengan menempelkan tiga jari pada pergelangan tangan, lalu hitung denyut nadi selama 15 detik. Kalikan hasilnya dengan 4 untuk mendapat bilangan bulat denyut nadi istirahat pasien per menit.
“Jika menunjukkan kondisi yang semakin parah, segera pergi ke rumah sakit agar mendapatkan pertolongan pertama,” tandasnya.
