JAKARTA – Kementerian Kelautan dan juga Perikanan (KKP) terus menggalakkan produktivitas susu ikan untuk pemenuhan gizi dan juga asupan protein masyarakat. Berbagai dukungan diberikan KKP agar pengembangan lebih lanjut komoditas perikanan, khususnya susu ikan, semakin berkembang.
Namun, disebutkan, rata-rata rakyat Indonesia pada waktu ini masih kekurangan protein di mewujudkan generasi emas. Berdasarkan data BPS 2023, asupan protein masih sekitar 62,3 gram/kapita/hari, masih berada di area bawah Kambodja, Thailand, kemudian Filipina.
Padahal, untuk mewujudkan generasi emas, KKP menyebut, publik Indonesia membutuhkan asupan protein di tempat berhadapan dengan 100 gram/kapita/hari.
Lantas, berapa berbagai sebenarnya asupan protein ideal yang mana harus dipenuhi di sehari?
Protein adalah salah satu zat gizi makro yang dimaksud mempunyai peran penting di proses pembentukan jaringan tubuh. Protein turut membantu pembentukan enzim sehingga dapat mengoptimalkan fungsi setiap organ pada pada tubuh. Inilah yang digunakan menjadi alasan pentingnya mencukupi keinginan protein harian tubuh.
Pada dasarnya, keperluan protein harian setiap individu cenderung beragam menyesuaikan dengan usia, jenis kelamin, juga berat badan.
Kendati demikian, Menteri Bidang Kesehatan Republik Indonesia mengeluarkan Permenkes mengenai anjuran Angka Kecukupan Gizi (AKG) yang mana sanggup dijadikan sebagai acuan pada memenuhi keinginan protein harian tubuh.
Lalu, berapa keinginan protein harian tubuh yang mana perlu dicukupi?
Kebutuhan protein harian tubuh secara umum dapat dihitung berdasarkan berat badan. Cara menghitung permintaan protein harian berdasarkan berat badan adalah mengalikan 1 kilogram berat badan dengan 0,8 gram protein per hari.
