JAKARTA – Labu siam bakar dipercaya bisa saja menyembuhkan asam urat pasca sebuah unggahan video di dalam media sosial mengungkap khasiat dari sayuran berwarna hijau itu. Disarankan labu siam dikonsumsi pada waktu malam hari sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang mana maksimal.
Namun, belum ada penelitian mengenai labu siam bakar sanggup menyembuhkan asam urat . Secara umum, labu siam tak dapat menyembuhkan asam urat, tetapi dapat membantu menurunkan gejalanya kemudian mengupayakan pengelolaan kondisi ini.
Dilansir dari Times of India, Awal Minggu (16/9/2024), labu siam, khususnya yang dimaksud dimasak dengan cara dibakar, miliki beberapa kegunaan yang mana dapat membantu penderita asam urat. Berikut dalam antaranya.
Labu Siam Bakar Bisa Menyembuhkan Asam Urat, Mitos atau Fakta?
1. Mengurangi Peradangan
Kandungan penangkal radikal dan juga vitamin C di labu siam membantu menurunkan peradangan pada sendi akibat kristal asam urat. Hal ini dapat meredakan rasa nyeri juga bengkak pada persendian yang tersebut rutin dialami oleh penderita asam urat.
2. Menguatkan Ekskresi Asam Urat
Konsumsi labu siam, khususnya yang mana dibakar tanpa minyak berlebih, dapat membantu meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine. Hal ini berkat zat kalium kemudian serat yang membantu fungsi ginjal serta proses detoksifikasi tubuh.
3. Mengontrol Kadar Asam Urat
Vitamin C di labu siam berfungsi mengempiskan kadar asam urat di darah. Penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin C yang digunakan cukup dapat membantu mengurangi serangan asam urat berulang.
4. Rendah Purin
Salah satu keuntungan besar labu siam adalah zat purinnya yang digunakan sangat rendah. Purin adalah zat yang digunakan diubah oleh tubuh menjadi asam urat, sehingga makanan rendah nukleotida seperti labu siam sangat dianjurkan untuk penderita asam urat.
