JAKARTA – Kadar gula darah puasa adalah salah satu indikator penting kesehatan, khususnya di kaitannya dengan diabetes mellitus kemudian kondisi metabolik lainnya yang harus diwaspadai. Memahami berapa kadar gula darah yang tersebut dianggap normal dapat membantu Anda menjaga kondisi tubuh kemudian menghindari komplikasi yang tersebut serius.
Gula darah atau glukosa darah adalah jumlah agregat glukosa yang digunakan terdapat pada darah. Glukosa adalah sumber energi utama bagi sel-sel tubuh lalu diperoleh dari makanan yang digunakan kita konsumsi, khususnya karbohidrat.
Dilansir dari Medical News Today, Selasa (6/8/2024), insulin, hormon yang mana diproduksi oleh pankreas, berperan penting di membantu sel-sel tubuh menerima glukosa dari darah.
Gula Darah Puasa yang Bagus Berapa? Hal ini Kisaran Normalnya
Rentang Normal Gula Darah
Sementara itu, kadar gula darah yang tersebut dianggap normal dapat bervariasi tergantung pada waktu pengukuran juga kondisi seseorang. Berikut adalah panduan umum untuk kadar gula darah normal:
1. Puasa (8 Jam Tidak Makan)
– Normal: 70-99 mg/dL (3.9-5.5 mmol/L)
– Pra-diabetes: 100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L)
– Diabetes: ≥126 mg/dL (≥7.0 mmol/L)
2. 2 Jam setelahnya Makan
– Normal: <140 mgdl (<7.8 mmoll)
– Pra-diabetes: 140-199 mg/dL (7.8-11.0 mmol/L)
– Diabetes: ≥200 mg/dL (≥11.1 mmol/L)
3. Pengukuran Acak (Kapan Saja Tanpa Memperhatikan Waktu Makan)
– Normal: <200 mgdl (<11.1 mmoll)
– Diabetes: ≥200 mg/dL (≥11.1 mmol/L) bersatu dengan gejala diabetes
Pengukuran Hemoglobin A1c (HbA1c)
Selain pengukuran gula darah harian, HbA1c adalah tes darah yang digunakan mengukur rata-rata kadar glukosa darah selama 2-3 bulan terakhir. Ini adalah memberikan ilustrasi yang tambahan panjang tentang kontrol gula darah seseorang. Angka normal HbA1c adalah:
1. Normal: <5.7%
2. Pra-diabetes: 5.7-6.4%
3. Diabetes: ≥6.5%
Faktor yang tersebut Memengaruhi Kadar Gula Darah
